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    【むくみの原因】 □塩分の摂り過ぎ □長時間座わっている □長時間立っている □体の冷え □水分補給 □運動不足 □ふくらはぎの筋力低下 □アルコール過剰摂取 □体温調節不足 □骨格の歪み □窮屈な下着や靴 □睡眠不足 □ホルモンバランス異常 □加齢